前言

逆光攝影，這個讓許多手機攝影愛好者又愛又恨的場景。當我們面對夕陽、窗景或耀眼的陽光時，試圖捕捉那份氛圍，結果卻往往是主體（例如人臉）黑成一團，或是背景（例如天空）一片死白。這是因為逆光場景的光線反差極大，遠超過手機感光元件能一次捕捉的範圍。然而，逆光並非「壞光」，而是充滿戲劇性與情感的光源。只要掌握正確的方法，你的手機也能拍出通透、唯美，甚至充滿故事感的逆光大片。本文將詳細拆解手機拍攝逆光的關鍵技巧，從觀唸到實作，讓你徹底駕馭光線。

認識逆光的挑戰：高動態範圍（HDR）

在學習技巧之前，我們必須先理解「為什麼逆光這麼難拍」。

答案是「動態範圍」（Dynamic Range）。

動態範圍指的是相機能同時記錄的最亮（高光）與最暗（陰影）細節的能力。在逆光場景中，最亮的天空與最暗的主體之間，光線強度可能相差數萬倍。

如果遷就主體（點擊人臉測光）： 為了讓人臉曝光正常，相機會增加整體亮度，導致背景的強光（天空）瞬間過曝，失去所有細節，變成一片死白。

如果遷就背景（點擊天空測光）： 為了讓天空的雲彩和顏色正常，相機會降低整體亮度，導致前景的主體曝光嚴重不足，變成一個「剪影」。

這就是手機攝影在逆光時面臨的最大挑戰。幸運的是，現代智慧型手機提供了強大的工具來應對這個問題。

逆光實戰技巧（一）：保留細節的平衡拍法

這個拍法的目標是「人臉清晰，背景也不過曝」，適用於大多數逆光人像或風景照。

關鍵武器：HDR（高動態範圍）模式

HDR是解決高反差場景的最佳方案。

運作原理： 當你按下快門時，手機會瞬間拍攝多張（通常是三張：正常曝光、曝光不足、曝光過度）照片，然後透過演算法，將每張照片「曝光正確」的部分（暗部的細節、亮部的細節）合併成一張影像。

如何使用：

開啟自動HDR： 絕大多數現代手機的相機都預設開啟「自動HDR」或「智慧HDR」。在逆光時，它會自動偵測並啟動。

保持穩定： 由於HDR是多張合成，拍攝時請盡量保持手機穩定，並告知被攝者暫時不要亂動，以避免合成失敗或出現殘影。

核心技術：對焦與測光分離

即使有HDR，我們也需要手動幹預來告訴相機「我想要什麼」。

點擊主體對焦： 這是最重要的一步。在螢幕上點擊你的人像或主體，確保焦點在他們身上。

手動調整曝光補償 (EV)： 點擊對焦後，畫面旁通常會出現一個「小太陽」或「+/-」的滑桿。這就是曝光補償。

場景： 點擊人臉後，天空可能還是有點過曝。

操作： 輕微向下滑動「小太陽」，在「人臉還夠亮」的前提下，盡可能地壓低整體亮度，讓天空的細節回來。

祕訣： 尋找一個「平衡點」。我們追求的不是100%完美的亮暗部細節，而是「看起來最舒服」的平衡。

終極技巧：AE/AF 鎖定

當你構圖時，相機可能會因為你輕微移動手機而重新測光，導致忽亮忽暗。

操作： 在螢幕上「長按」你的主體（例如人臉），直到畫面上出現「AE/AF 鎖定」（自動曝光/自動對焦鎖定）的提示。

效果： 這樣做會將「焦點」和「曝光值」鎖定。無論你如何移動手機重新構圖，相機都會保持你設定好的曝光亮度。這在逆光拍攝中極為有用。

逆光實戰技巧（二）：擁抱光影的藝術拍法

有時候，我們不需要「什麼都拍清楚」。逆光是創造氛圍的最佳時機。

風格一：戲劇性的「剪影」

剪影是利用逆光反差的極致表現，將主體的「輪廓」作為唯一的視覺語言。

拍攝時機： 日出或日落時分，天空色彩最豐富，光線從地平線附近射來。

拍攝方法：

關閉HDR： 剪影不需要暗部細節，HDR反而會破壞效果。

對焦並測光在「天空」： 在螢幕上點擊最亮的天空區域。

壓低曝光： 手機相機為了讓天空曝光正常，會自動壓低整體亮度。

手動幹預： 如果主體還不夠黑，請手動滑動「小太陽」滑桿，進一步降低曝光，直到主體變成一個清晰、邊緣銳利的黑色輪廓。

構圖關鍵： 由於失去了細節，主體的「輪廓」必須清晰且具有辨識度。

風格二：迷人的「輪廓光」（Rim Light）

這是在逆光人像中非常受歡迎的效果，光線在主體的邊緣（尤其是頭髮）勾勒出一圈金色的光暈，非常夢幻。

拍攝時機： 太陽位置較低時（黃金時段）。

拍攝方法：

站位： 讓被攝者「剛好」擋住太陽，或讓太陽從主體的側面後方照射。

對焦： 點擊人臉對焦。

曝光： 曝光策略介於「平衡拍法」和「剪影」之間。你不需要人臉非常亮，但也不要全黑。

手動調整： 點擊人臉後，稍微「降低」一點曝光，讓人臉處於「略暗」的狀態。這樣做能讓背景的曝光更準確，同時也使得邊緣的「輪廓光」更加突出。

風格三：玩轉「鏡頭光暈」（Lens Flare）

鏡頭光暈（或稱「耀光」）是強光進入鏡頭時產生的光斑和條紋。雖然常被視為瑕疵，但用得好能大幅增加照片的氛圍。

拍攝方法：

保持鏡頭乾淨： 這是絕對關鍵。骯髒的鏡頭只會拍出模糊油膩的「光害」，而不是清晰的光暈。

調整角度： 稍微移動手機角度，讓太陽光以不同方式射入鏡頭，觀察光暈的形狀和位置變化。

利用遮蔽物： 讓太陽「躲在」樹葉、建築物邊緣後方，拍出若隱若現的「星芒」或放射狀光線，會比直射太陽更容易控制。

拍好逆光的其他關鍵要素

尋找補光與反光

強制開啟閃光燈： 當你和被攝者距離很近時（例如1-2公尺內），可以手動「強制開啟」閃光燈。這稱為「壓光」或「補光」，手機的閃光燈會為臉部補上微弱的光線，平衡背景強光。

利用環境反光： 尋找天然的反光板，例如淺色的地面、沙灘、白色的牆壁，甚至是一張白紙。讓被攝者靠近這些反光物，它們會將光線反射到主體臉上，自然地提亮暗部。

善用「專業模式」與 RAW 檔

如果你的手機支援「專業模式」：

控制ISO： 盡量使用最低的ISO（如 50 或 100），以獲得最乾淨的畫質。

調整快門速度： 手動控制曝光。

拍攝 RAW 檔： RAW檔（原始檔）記錄了感光元件的「生數據」，它保留了比JPG格式多得多的高光與陰影細節。雖然拍出來當下可能看起來灰暗，但使用 Lightroom 或 Snapseed 等APP進行後製時，你可以輕易地「拉回」過曝的天空或「提亮」太黑的人臉。

常見問題

Q1: 為什麼我開了HDR，拍出來的人臉還是很黑？

A: 這代表光線反差「極端」大，已經超出了HDR的處理極限。這時你有三種選擇：

手動補償： 點擊人臉後，手動上拉「小太陽」滑桿，犧牲部分天空細節來換取人臉亮度。

強制補光： 如上所述，使用閃光燈或尋找反光物。

改變構圖： 稍微移動角度，例如利用樹蔭或建築物遮擋部分直射的強光。

Q2: 拍逆光時，我應該對焦在哪裡？

A: 永遠對焦在你的主體上。 無論是拍人像、寵物還是物體，請點擊主體。相機會自動將焦點鎖定，然後你再去調整曝光（小太陽）來平衡光線。

Q3: 什麼時候是拍攝逆光的「黃金時段」？

A: 最佳時機是日出後的一小時與日落前的一小時。這兩個時段被稱為「黃金時刻」（Golden Hour）。此時的太陽角度低、光線柔和、色溫偏暖（金色），光線反差不像正午那麼強烈，是手機最容易拍出夢幻逆光氛圍的時刻。

總結

手機拍逆光，絕非「不可能的任務」。它考驗的不是器材的極限，而是你對光線的理解和控制。逆光的核心挑戰在於「高反差」，而我們的核心應對策略在於「平衡」與「取捨」。

若要平衡，請活用 HDR、手動曝光補償 (EV) 與補光。

若要取捨，請大膽嘗試剪影或輪廓光。

下次遇到美麗的逆光時，不要再急著轉身躲開。拿起手機，清潔鏡頭，鎖定對焦，輕輕滑動你的曝光滑桿。你會發現，這道最難駕馭的光，也能成為你手中最強大的攝影語言。

資料來源

手機逆光拍攝技巧

手機拍照遇逆光這樣做！三招助你捕捉夏日記憶

手機如何拍攝逆光人像| 教你學攝影

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